EU LI E RECOMENDO

EMAGREÇA COMENDO - Ação sem Medicação
(Dr. Lair Ribeiro)





"Força de vontade para emagrecer é como um balão que se enche até estourar."
"Com esforço não adianta" - mostra-nos este livor, pois " só há um meio eficaz de ser magro: de dentro para fora"

EMAGREÇA COMENDO é uma nova abordagem dos regimes para emagrecer. É uma tecnologia revolucionária que não se choca com os outros regimes e não tem contra-indicação. Apresenta-nos uma visão pluralista dos regimes, mostrando a chave para que se consiga alcançar, sem esforço, o que todos esses regimes almejam: uma redução alimentar, consciente e definitiva.

Se isso era o aspecto mais difícil dos regimes de emagrecimento, agora a Programação Neurolinguiística e outras técnicas apresentadas neste livro, de forma atraente e fascinante, tornam essa meta possível através da reprogramação cerebral.

Este é um livro que pode ser prescrito pelos médicos e pode ser usado por qualquer pessoa. O sucesso na aplicação desses conhecimentos depende essencialmente de cada um, mas todas as dicas estão aqui. É só seguir. "Gostar de si próprio é o primeiro passo para ter uma vida saudável" - diz o Dr. Lair Ribeiro, através dos seus personagens, agente como você. "Tornar a sua vida feliz, próspera e saudável, depende antes de tudo, de você."

Descubra como é simples comer, emagrecer e tirar alegria de cada momento vivido.

ONZE MINUTOS
(Paulo Coelho)




Onze minutos é um livro sobre o amor e a paixão. Jovem Brasileira, à procura de melhor futuro, parte na Suíça. Ali, põe-se mais velho ao ofício do mundo. O livro mostra, que não se deve fazer o amor à maneira física de modo que cada gesto seja, para a pessoa de que gosta-se, algo de importante. O título é um presuposto da duração do ato sexual entre um homem e uma mulher. Mostra outra maneira de ver as coisas completamente comuns da vida humana.








DESENVOLVA SUA INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
(Travis Bradberry e Jean Greaves)



Por que algumas pessoas são bem-sucedidas e outras não? Vemos exemplos disso todos os dias: pessoas brilhantes e preparadas vivendo situações difíceis enquanto outras, com menos qualidades ou atributos, prosperam. A explicação pode ser encontrada no conceito de inteligência emocional. Muito se fala sobre o assunto, mas poucos sabem de fato como desenvolver essa habilidade. É comum agirmos movidos pela emoção, sem entender o que nos motivou a tomar determinadas atitudes. Os psicólogos Travis Bradberry e Jean Greaves defendem a tese de que as pessoas confundem inteligência emocional com carisma ou traquejo social e não sabem que é possível aperfeiçoar seu quociente emocional (Q.E.). Em suma, acredita-se que ou bem você tem Q.E. ou não.Esta é a razão pela qual Desenvolva a sua inteligência emocional é tão útil. Ele foi construído a partir dos resultados de uma pesquisa realizada com mais de 500 mil pessoas e oferece valiosas dicas para que possamos compreender as emoções, tanto as nossas como as dos outros.Os autores acreditam que, ao controlar nossos impulsos, diminuímos o estresse e expandimos nossa capacidade de estabelecer relacionamentos e de conquistar objetivos. Este livro vai ajudar você a reagir de forma produtiva aos desafios do dia-a-dia e a interagir positivamente com outras pessoas. Você também aprenderá a:Identificar as quatro aptidões do Q.E. – autoconsciência, autocontrole, consciência social e administração de relacionamentos – e descobrir como usá-las a seu favor. Aplicar seu Q.E. para desenvolver suas habilidades de liderança e fomentar o trabalho de equipe, convertendo-se em um administrador mais eficiente e apreciado. Exercitar seu Q.E. também na vida pessoal, para aprofundar a relação com seu parceiro e seus filhos. Captar a conexão entre seu Q.E. e a sensação de bem-estar, e entender como ele pode melhorar sua saúde e sua felicidade.






O CORPO FALA

(Pierre Weil e Roland Tompakow)





O livro “O Corpo Fala”, de Pierre Weil e Roland Tompakow, procura mostrar a linguagem manifestada pelo corpo, nos diversos tipos de relacionamentos humanos que temos ao longo de nossas vidas.
Os autores usam a esfinge, como referência para “traduzir” a linguagem corporal. Colocam as três partes da esfinge para mostrar como é dividido o homem: o boi, seria a referência para os instintos (ou desejos); o leão, refere-se aos sentimentos e, a águia estaria ligada aos pensamentos (ou consciência). O homem somente conseguirá o equilíbrio, quando dominar os “três animais” dentro de si e nada acontece na vida sem que este equilíbrio se estabeleça. A mesma coisa acontece com os relacionamentos interpessoais: se não existir uma atração de águia para águia, de boi para boi e de leão para leão, o relacionamento poderá ser incompleto. Mesmo no dia-a-dia, podemos ver estes sinais com que as pessoas passam seus sentimentos em relação a nós e aos outros. O corpo diz, em uma linguagem não verbal se está havendo o feedback, ou seja, boa receptividade na forma como estamos tentando nos comunicar. A forma como as pessoas se comportam, como colocam os membros em nossa direção ou em direção oposta pode nos dizer sobre seu interesse em que continuemos nossa comunicação, nossa interlocução ou não. Para nós, jornalistas essa linguagem pode ser muito importante. Afinal, temos que ser observadores diferenciados dos acontecimentos e das pessoas. Temos que estar sempre atentos se nosso interlocutor está mentindo, sendo sincero, desviando o olhar, nervoso, enfim o corpo pode denunciar muitas coisas que podem ser importantes para fazermos bem nosso trabalho. O ponto negativo do livro está em sua linguagem maçante, repetitiva. Embora o ser humano seja muito menos observador do que realmente precisaria ser, esse livro “chove no molhado”. Durante toda a nossa existência, desde tenra idade, aprendemos a decifrar esses códigos do corpo. Nada do que foi discutido é novidade. O nosso dia-a-dia, já nos ensina quando estamos sendo rejeitados ou bem aceitos. Não há como se fazer um manual e entregar tudo pronto, como se não fossemos encontrar pessoas dissimuladas que conseguirão fazer com que a linguagem corporal, apenas nos leve a creditar em coisas que interessem somente a eles. Podemos destacar também, que traz alguns erros, que um livro dedicado a acadêmicos, não poderia cometer. Por exemplo: descodificar aparece em vários trechos, quando o certo seria decodificar, que segundo o Grande Dicionário Larousse Cultural da Língua Portuguesa quer dizer – v. t. 1. Efetuar uma decodificação; decifrar. – 2. Escrever em linguagem clara e comum um texto escrito em código.


Outro ponto que podemos identificar no livro é seu lado “machista”. A mulher aparece na maioria dos desenhos como inferior, subalterna, como “caça”, até mesmo usando uma forma pejorativa de mostrá-la como a sogra, que tenta atrapalhar um relacionamento. O homem, sempre aparece como exemplo de altivez, sempre numa posição bastante superior. Acredito que este tipo de imagem subjetiva pode intensificar o posicionamento machista que impera em nosso mundo e, isso, psicologicamente, não é bom. Por que em nenhum dos desenhos aparece uma mulher, tentando seduzir um homem? Ou, quando a relação é de trabalho, a mulher como chefe, conduzindo a ação? São observações necessárias quando lemos um livro, principalmente quando este tem finalidades didáticas.

Ao terminarmos esta leitura temos a seguinte decodificação:
O lado Boi nos diz para nem mesmo terminar de lê-lo;
O lado Leão o rejeita, mas vê alguns pontos importantes;
O lado Águia, o aceita e desenvolve uma resenha, mesmo que seja crítica.

Quando queremos decodificar o que o “corpo fala” precisamos que nossa linguagem seja direta, sem filtros ou bloqueios, para que mensagem chegue ao receptor de forma clara e objetiva